Hai mai sentito che la felicità ti sfugga, anche quando tutto sembra andare bene? Il Taccuino della Felicità è un percorso di 21 giorni per riscoprire la gioia autentica, quella che nasce da piccoli gesti di cura quotidiana. Non è un manuale di ottimismo forzato, ma un compagno di viaggio che ti invita ad ascoltarti, a rallentare e a fare spazio a ciò che conta davvero. Pagina dopo pagina, mente, cuore e corpo si intrecciano in esercizi pratici, riflessioni e spazi di scrittura personale che aiutano a coltivare consapevolezza, gratitudine ed empatia. Questo libro nasce da un’esperienza reale di rinascita, da un cammino fatto di fragilità, scoperte e piccoli passi verso un’idea di felicità non come meta da raggiungere, ma come modo di camminare. E’ un invito sincero a tornare a sé stessi un passo alla volta, una pagina alla volta …. perché la felicità è già dentro di te, basta solo imparare ad ascoltarla e darle spazio.
Perché ho scritto questo libro?
Ho scritto questo libro per sfatare il luogo comune secondo cui, dopo aver superato un momento difficile, si debba essere felici a tutti i costi. Ho imparato sulla mia pelle che la felicità non è automatica: spesso, dopo il dolore, resta un senso di vuoto e di distacco dalle emozioni… ed è normale così. Questo libro nasce dal desiderio di essere una piccola guida verso la riscoperta della felicità autentica, da coltivare giorno dopo giorno con presenza, costanza e cura di se stessi.
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