Questo libro nasce come un invito a tornare a te.
Non è un percorso da seguire in linea retta, ma un viaggio fatto di ritorni, ascolto e scoperta. Attraverso il corpo, il respiro, i chakra, i colori, le emozioni, l’energia, la natura e la presenza, troverai spunti per incontrarti con maggiore consapevolezza e gentilezza.
Come nella vita, anche la crescita si muove a spirale: torniamo sugli stessi luoghi interiori, ma ogni volta con occhi nuovi e una comprensione se vogliamo più profonda.
a te la scelta di leggere queste pagine seguendo l’ordine proposto oppure lasciarti guidare da ciò che risuona con il tuo momento presente.
vuole essere uno spazio per abitarti sinceramente, ma con i tuoi tempi, con il tuo ritmo, respiro dopo respiro.
Con la tua unica, preziosa essenza.
Perché ho scritto questo libro?
Ho scritto questo libro perché credo che abitarsi sia un atto di coraggio, una delle scelte più profonde che possiamo fare. In un mondo che spesso ci spinge a cercare fuori risposte, conferme, direzioni, scegliere di tornare a sé, è un gesto davvero rivoluzionario. Significa fermarsi ad ascoltare il corpo, attraversare il respiro, accogliere le emozioni, incontrare le proprie ferite e riconoscere la propria energia. Abitarsi non significa avere tutto risolto. Significa scegliere di restare.
ANTEPRIMA NON EDITATA
Il bambino interiore, il cuore del cuore.
In ognuno di noi vive ancora il bambino che siamo stati. Non è rimasto nel passato. È cresciuto insieme a noi. Abita il nostro modo di amare. Di avere paura. Di fidarci. Di chiedere aiuto. Di sentirci accolti oppure esclusi. A volte quel bambino porta ferite. Altre volte custodisce doni dimenticati. La capacità di stupirsi. Di giocare. Di immaginare. Di sentire il mondo con tutto il corpo. Ascoltarlo non significa tornare indietro. Significa recuperare una parte preziosa di noi che merita ancora attenzione, rispetto e amore. Forse la guarigione non consiste nel diventare qualcun altro. Forse consiste nel permettere a tutte le nostre parti di sentirsi finalmente a casa. Incontrare la parte più vera di noi Arriva un momento nel cammino del cuore in cui non incontriamo più solo le emozioni di oggi. Ma qualcosa di più antico. Più silenzioso. Più essenziale. Il nostro bambino interiore. Quella parte di noi che ha sentito tutto per la prima volta: l’amore, la paura, il bisogno, la gioia, la solitudine, il desiderio di essere visto. Questa parte non è sparita. È ancora dentro di noi. E oggi non viene per essere cambiata. Viene per essere accolta. Piccola pratica del cuore profondo: Chiudi gli occhi. Respira lentamente. Immagina un luogo sicuro, semplice, naturale. Forse un prato. Forse una stanza calda. Forse un posto che non conosci ma che ti fa sentire al sicuro e lì, a distanza, vedi una bambina o un bambino. Non si avvicina subito. Ti guarda. Forse con timore. Forse con curiosità. Forse con silenzio. Non fare nulla. Resta solo presente. Poi, lentamente, puoi dirle: “Ti vedo.” Non “ti devo cambiare”. Non “devi stare bene”. Solo: “Ti vedo.” Respira e lascia che questo incontro avvenga senza fretta. Il cuore del cuore: Il bambino interiore è il punto più sensibile del cuore. È dove: nascono le ferite ma anche la capacità di amare la fiducia, la paura, la gioia spontanea. Incontrarlo significa accogliersi per non abbandonarsi più. Piccolo gesto della giornata: Oggi tratta te stessa/o con la stessa delicatezza che useresti con un bambino. Nel parlare. Nel pensare. Nel reagire.
Commenti
Ancora non ci sono recensioni.